Eine Depression erzeugt einen immensen Leidensdruck.
Die Lebensfreude ist massiv eingeschränkt, trübe Gedanken, tiefe Traurigkeit und negative Gedanken bestimmen den Alltag.
Alle Kraftreserven scheinen aufgebraucht, es fehlt jeglicher Antrieb, die Stimmung ist auf dem Tiefpunkt und selbst Schlaf bringt keine Erholung mehr aus diesem depressiven Tief.
Vielleicht ist eigentlich alles um Sie herum "perfekt"? Sie haben Freunde, eine liebevolle Familie und Sie haben einen tollen Job. Eigentlich ist alles gut - aber Sie empfinden trotzdem keine Zufriedenheit.
Woran erkennt man eine echte Depression?
"Ich bin deprimiert."
Diesen Satz hat wohl jeder schon einmal gesagt. Ist das schon ein Anzeichen für eine Depression?
Nein. Denn dieser Aussage geht in der Regel ein unschönes Ereignis mit kleinerer oder auch größerer Bedeutung voraus, bei dem man traurig, enttäuscht oder auch "depri" sein kann.
Eine Enttäuschung im Privaten, Zukunfts-ängste oder ein Misserfolg im Job können Beispiele sein, die deprimieren.
Gewöhnlich dauert die Niedergeschlagen-heit, Traurigkeit oder Deprimiertheit eine gewisse Zeit an, doch irgendwann geht es wieder aufwärts.
Die Grenzen zwischen "angemessener" Traurigkeit und einer Depression lassen sich nicht immer klar ziehen.
In der Psychotherapie zählen konkrete Hauptsymptome und Zusatzsymptome zu den diagnostischen Erkennungsmerk-malen:
- Anhaltende depressive Stimmung
- Verlust von Interessen
- Kein Empfinden von Freude
- Keine Verbesserung bei Zuspruch
- Antriebsmangel
- Verlust der Konzentrationsfähigkeit
- Schlafstörungen
- Keine Zukunftsperspektiven
- Hilflosigkeit
- Herabgesetztes Selbstwertgefühl
- Schuldgefühle
- Appetitlosigkeit
- Rauschmittelabhängigkeit
Wenn Ihr Gehirn Sie schützt: durch Verdrängung depressiv
Erlebnisse in der Vergangenheit können auch nach vielen Jahren eine Depression auslösen, wenn ein negatives Ereignis oder mehrere Erlebnisse nicht adäquat "verarbeitet" wurden.
Ähnlich wie bei der Angststörung wird die Erinnerung an ein auslösendes Erlebnis aus dem Bewusstsein verdrängt, bleibt jedoch im Unterbewusstsein verankert und wirkt sich daher unterbewusst auf alle Handlungen und Empfindungen aus.
Mit Kognitiver-Hypnose raus aus der Depression
Meine Hypnose-Methode eröffnet einen sehr schnellen Zugang zu Ihren unter-bewussten Emotionen und Erinnerungen.
Das auslösende Ereignis muss gar nicht besonders "traumatisch" gewesen sein.
Aber wenn erst einmal eine Kerbe da ist, haut das Leben immer wieder in die selbe Kerbe. Und irgendwann, nach vielen Jahren, entwickelt sich daraus eine Depression.
Gemeinsam finden wir den Auslöser für Ihre Depression, und lösen diese Emotion in Ihrem Unterbewusstsein auf.
Dann geht es Ihnen endlich wieder gut.